Чистити зуби - звичка, що формується у нас з самого дитинства. Здавалося б, усі знають як чистити зуби і чому це потрібно робити. Чи ні?

Як виявилося, правильне і повноцінне чищення зубів - завдання трохи складніше, ніж може здатися. Сьогодні ми розберемо основні методи та засоби для чищення зубів та ротової порожнини, але спершу відповімо на здавалося б очевидне питання – навіщо?

Навіщо чистити зуби?

Відповідь, яку дає середньостатистичний пацієнт – щоб не було нальоту на зубах. Це вірна відповідь, але далеко не повна. Справа в тому, що бактерії та мікроорганізми, що живляться залишками їжі, призводять не тільки до появи спочатку м'якого, а потім і твердого зубного нальоту, але і є першою ланкою в ураженні зубів карієсом та його ускладненнями.

По суті, більшість каріозних уражень у ротовій порожнині - лише наслідок неправильної або неповної гігієни порожнини рота. Спочатку залишки їжі забиваються в природні заглиблення в роті, потім їх починають “їсти” бактерії, при цьому утворюючи кислоту, що роз'їдає емаль зуба. Коли цей процес доходить до пульпи (нерва) зуба - починаються пульпіти, а через деякий час періодонтити та інші можливі ускладнення.

Враховуючи перераховане вище, найправильніша відповідь щодо гігієни порожнини рота - що це профілактика не тільки нальоту, а й більшості найпоширеніших захворювань зубів та ротової порожнини.

Якою щіткою чистити зуби?

Глобально всі щітки поділяються на три види - м'які, жорсткі та середні (середньої жорсткості). Кожен із цих видів використовується для конкретних цілей залежно від ситуації та рекомендацій лікаря-стоматолога.

• Середні щітки – варіант для щоденного користування за відсутності виражених захворювань або каріозних уражень. Середня жорсткість забезпечує достатній баланс – з одного боку добре справляється із зубним нальотом, з іншого не травмує м'які тканини навколо зубів.

• Жорсткі щітки варто використовувати при значних каріозних ураженнях зубів та зубному нальоті, коли щітки середньої жорсткості не забезпечують повне очищення ротової порожнини. При цьому тривале використання жорстких щіток травматично для ясен і може використовуватися недовго і тільки за рекомендацією стоматолога.

• М'які зубні щітки призначаються пацієнтам при захворюваннях м'яких тканин (ясен), тому що не травмують їх і дозволяють провести повноцінне лікування запальних процесів. Враховуючи слабку здатність м'яких щіток до чищення нальоту на зубах - вони використовуються на короткий час (як і жорсткі) і тільки за рекомендацією стоматолога.

Як вибрати зубну пасту?

Зараз на ринку зубних паст є безліч варіантів для вибору, залежно від ваших потреб та функції, яку паста виконуватиме.

Можна розділити зубні пасти на такі види (за функціями):

1. Профілактика карієсу

2. Лікування пародонтиту, пародонтозу

3. Лікування запалень ясен

4. Відбілювання

5. Для дітей

6. Багатофункціональні зубні пасти

При виборі зубної пасти слід звертати увагу на стан ротової порожнини та зубів. У деяких випадках потрібні лікувально-профілактичні зубні пасти. Такі засоби призначає лікар-стоматолог після комплексного огляду.

Які ще засоби гігієни варто використати?

Існує багато додаткових засобів гігієни, але в першу чергу потрібно розібрати найпопулярніші та необхідні з них – а саме зубні нитки та ополіскувачі.

• Зубні нитки використовуються для видалення нальоту з місць, куди не може дістатися щітка – насамперед міжзубних проміжків. Вони значно підвищують ступінь очищення зубного нальоту, і запобігають появі карієсу на контактних поверхнях (між зубів).

• Ополіскувачі – засоби для додаткової гігієни та потрібні для комплексного використання разом із зубними щітками та нитками. Допомагають видаляти м'який зубний наліт, лікувати запалення ясен, посилюють ремінералізуючу дію зубних паст та освіжають дихання.

Як правильно чистити зуби?

Чистити зуби потрібно мінімум двічі на день. Оптимальний час – вранці (разом з іншими гігієнічними процедурами) та ввечері перед сном. Процедура чищення має тривати мінімум 2-3 хвилини.

Основні етапи чищення зубів:

• Змочити щітку водою, видавити зубну пасту
• Починати треба з корінних зубів, повільно просуваючись у бік передніх.
• Щітка повинна бути розташована паралельно до зубної поверхні. При цьому кожен зуб очищається з трьох сторін - зовнішньої, внутрішньої та жувальної.
• На кожен зуб припадає 20 рухів (або приблизно 10 секунд)
• Використовувати по черзі три види рухів - горизонтальні, вертикальні та кругові.
• Щетинки мають трохи згинатися під тиском.
• Очищення щік та язика.
• Використання зубних ниток та ополіскувача.

-----

Наприкінці хотілося б відзначити, що правильна гігієна ротової порожнини може значно знизити необхідність у відвідуванні стоматолога. Профілактика – це найкраще лікування!

На жаль, не весь зубний наліт можна видалити домашніми засобами. Наліт, який довго перебуває на зубах, практично неможливо видалити без допомоги лікаря-стоматолога.

Якщо ви хочете вирішити подібну проблему - записуйтесь на консультацію в клініку "К-Дент". Ми будемо раді допомогти вам.